Cukr je rostlinného původu, proč je špatný?

Každá látka se účastní chemických procesů v těle. Surové potraviny obsahují živiny (vitamíny, minerály atd.), které jsou nezbytné pro vstřebávání té které potraviny. Náš zažívací systém se přizpůsobil na tyto přírodní komponenty a naučil se je efektivně využívat. Tělo potřebuje k trávení cukru vitaminy skupiny B a minerály (chrom,zinek), ale také vlákniny a další živiny, které se vyskytují v cukrové třtině nebo řepě, z nichž je cukr vyráběn.

Potraviny podporující střevní peristaltiku

Motorika tlustého střeva se normalizuje a zlepšuje, když do jídelníčku zařadíme dostatečné množství potravin bohatých na vlákniny - zeleninu a ovoce, celé kroupy Taková strava působí projímavě, jelikož v tlustém střevu tvoří obrovskou masu, což zvyšuje peristaltiku. Vláknina výborně adsorbuje žluč, která dráždí stěny tlustého střeva a stimuluje tak motoriku, což má rovněž blahodárný vliv na vyprázdněni.

Dobré a špatné tuky

Jedno je jasné - bez tuků zdravě žít nemůžeme. Diety, vyhýbající se jakékoliv formě tuku, mohou být zdraví velmi nebezpečné. Na druhé straně nadměrná konzumace tuků či příjem těch nesprávných tuků je rizikovým faktorem cévních a srdečních chorob, obezity a některých druhů rakoviny. Takže jaké tuky známe, čím jsou pro nás důležité a jak nám mohou škodit?

Děti zrozené lunou

Nechejte si vypočítat vhodný termín početí - Ing. Kulovaný - +420 604 875 002

16.1.2006 - Ráda bych Vám moc poděkovala za výpočet plodných dnů. Je to právě rok, co jsem byla u Vás. Vyšlo to na první termín a teď se radujeme z tří měsíčního Ondřeje. Ještě jednou moc děkujeme Labašovi.
L. Labašová, Krnsko

Aby naše srdce dobře pracovalo

Srdce je velký sval a jeho nepřetržitý tlukot závisí na rovnoměrném přísunu cukru o kyslíku. I nepatrný výkyv může způsobit trvalé poškození. Nejhorší je pro srdce konzumace bílého cukru, který způsobuje následný pokles krevního cukru.

Návrat cholesterolu

Z nejrůznějších důvodů převládá v podvědomí veřejnosti, že cholesterol ucpává cévy a způsobuje aterosklerózu a infarkty. V důsledku tohoto názoru zacházejí někteří lidé do extrémů a vyhýbají se všem tučným potravinám.

Vaše tlusté střevo a vaše strava

Vaše tlusté střevo nemůže správně pracovat, jestliže jíte průmyslově nebo i domácky "zpracované", pečené a vařené potraviny, denaturované produkty ze škrobu a cukru, nebo nadměrně solíte, a to i tenkrát, máte-li dvě až tři stolice denně!

Nadbytek bílkoviny ve stravě

Bílkoviny potřebujeme k tvorbě nových tkání, k růstu a udržování a nápravě tkání stávajících. Bílkoviny jsou složité molekuly tvořené různými aminokyselinami.

Trpíte revmatickými bolestmi?

Pak si zkuste si udělat domácí mazání na různé kloubové bolesti.

Do lahvičky zelené francovky přidáme l4 voňavých hřebíčků (koření). Necháme týden uležet a během té doby občas lahvičkou protřepeme. Získané mazání se používá k potírání bolestivých míst. Do pokožky se vtírá jemnou masáží. Pro větší účinek se doporučuje otřené místo převázat suchým teplým obvazem. Aplikace je nejvhodnější na noc, aby se choré místo prohřálo.

Nízký krevní tlak

Mírné snížení tlaku oproti normám, nemusí způsobovat vůbec žádné potíže a není považováno za nemoc. Někdy však nízký krevní tlak může vyvolávat únavu, bolesti hlavy, pocity celkové slabosti, v některých případech i závratě a mdloby. V takovém případě je vhodné nízký tlak dostupnými prostředky regulovat.

Novější články:

02.06.2006

• Skořice a máta udržuje bdělost řidičů

11.04.2006

• Je tady jaro - čas jater
• Za bolesti hlavy mohou často oči

29.03.2006

• Když nemohu usnout

02.03.2006

• Zuby

15.02.2006

• Čajová kultura v Čechách
• Ájurvéda nemá začátek ani konec

Starší články:

05.12.2005

• Nadbytek bílkoviny ve stravě
• Trpíte revmatickými bolestmi?

03.11.2005

• Nízký krevní tlak

25.10.2005

• Jak se bránit proti nachlazení

13.10.2005

• Jedovaté rostliny v dějinách lidstva

03.10.2005

• Akné

23.09.2005

• Abstinenční příznaky

Hledání

AVICENNA Revue

• Titulní strana
• Archívy
• Předchozí články
• Následující články

Kategorie

Poslední diskuse

1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
2. Ovoce pro zdravé oči 04.06.06 19:15
3. Snížená funkce štítné žlázy 25.03.06 20:52
4. Klíč k omlazení jater 15.02.06 21:55
5. Játra a alkohol 15.02.06 18:05

Poslední komentáře

• Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
• Luboš Vydra: Kdo je zdravý - nemá vysoký krevní tlak a jiné závažné nemoce( je lepší promluvit si o tom s lékařem...),...
• Radka: Sníženou funkcí štítné žlazy trpím, už pár let a musím říct, že jsem ani nevěděla, že ovlivňuje až tolik věcí,...
• J. Auerhann: Panenský olivový olej 1 2 dcl Extra Virgine se šťávou z půlky citronu jsem opakovaně pil každé ráno už 14 dní poté, co...
• Filip: Váš článek je super a taky sem z něj čerpal na svůj referát do školy.DÍK!!!!!...

Poslední články

1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
3. Funkční změny zdravotního stavu
4. Hubnutí přirozenou cestou
5. Prevence poruch příjmu potravy

Nejlépe hodnocené

1. Snížená funkce štítné žlázy [232]
2. Kurkuma jako lék [104]
3. Druhy revmatismu [89]
4. První varovné příznaky nedostatku vitamínů [67]
5. Potraviny pro zdravá játra [64]

Nejčtenější

1. Snížená funkce štítné žlázy [66334x]
2. Hubnutí přirozenou cestou [43498x]
3. Potraviny podporující střevní peristaltiku [43039x]
4. Funkční změny zdravotního stavu [41976x]
5. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko [41920x]

RSS a Atom

TOPlist -