Nízký krevní tlak

Mírné snížení tlaku oproti normám, nemusí způsobovat vůbec žádné potíže a není považováno za nemoc. Někdy však nízký krevní tlak může vyvolávat únavu, bolesti hlavy, pocity celkové slabosti, v některých případech i závratě a mdloby. V takovém případě je vhodné nízký tlak dostupnými prostředky regulovat.

Je vhodné upravit stravu ve smyslu zdravé výživy, kdy budou zastoupeny všechny základní živiny, vitamíny a minerály a jíst alespoň 4x-5x denně menší porce.

Do pokrmů je možno přidávat více soli.

Měla by být omezena nadměrná konzumace česneku.

Krevní oběh lze posilovat denně šálkem bylinkového čaje nebo tinkturou připravenou ze zázvoru, anděliky, hlohu a kopřiv.

Do teplé koupele je vhodné přidávat několik kapek zázvorového, rozmarýnového, majoránkového nebo skořicového oleje.

Jednoduchou pomocí při náhlém poklesu tlaku je lehnout si na zem a nohy dát nahoru. Rovněž všechny pozice v obrácené poloze (například svíčka) zvyšují krevní tlak.

Pro náhlé obtíže můžete mít též připravené rozmarýnové víno. To vyrobíte tak, že do 1 litru bílého suchého vína dáte 85 g rozmarýny a necháte 8 dní macerovat a pak scedíte do malých lahviček tak, aby byly plné. Při potížích podáváte jednorázově ženám malé štamprdle a mužům větší štamprdle.

Syrová ječná kaše pomáhá regulovat příliš nízký tlak. Připravíme ji tak, že 2-3 polévkové lžíce ječného zrna pomeleme na kávovém mlýnku a smícháme s 2-3 polévkovými lžícemi pramenité vody. Necháme 6-8 hodin stát na talíři přikryté. Ráno nebo večer podáváme s čerstvým ovocem.

Pro povzbuzení srdeční činnosti můžete každý den ještě v posteli a pak opakovaně během dne provádět izometrické cviky. Ruce zvednete před obličej, prsty přiložíte k sobě jako při modlení a poté jednu minutu tlačíte plochy dlaní proti sobě. Námaha by měla být taková, aby se vaše paže a ramena prohřály. Nesmí však docházet k chvění paží.

Též omývání studenou vodou po ránu pomáhá mobilizovat krevní oběh. Omývejte se ráno ve studené vodě namočenou mycí houbou. Začněte na hřbetu pravé ruky a pokračujte k rameni, pak se po vnitřní straně paže vraťte zpět a znovu po zevní straně nahoru. Poté přejděte k omývání podpaží, krku, prsou, břicha a boků. Nakonec přejděte k levé ruce a vše ještě jednou zopakujte.

Terminalia -

• Podporuje fyziologickou funkci kardiovaskulárního systému
• Přispívá k poklesu krevního tlaku
• Optimálním způsobem reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi
• Přípravek je vhodný zejména pro rizikové skupiny, jako jsou kuřáci, osoby trpící obezitou, osoby se sedavým způsobem zaměstnání a osoby často vystavené nadměrné psychické zátěži

03.11.05 - 10525x

Hledání

AVICENNA Revue

• Titulní strana
• Archívy
• Následující článek
• Předchozí článek

Kategorie

Poslední diskuse

1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
2. Ovoce pro zdravé oči 04.06.06 19:15
3. Snížená funkce štítné žlázy 25.03.06 20:52
4. Klíč k omlazení jater 15.02.06 21:55
5. Játra a alkohol 15.02.06 18:05

Poslední komentáře

• Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
• Luboš Vydra: Kdo je zdravý - nemá vysoký krevní tlak a jiné závažné nemoce( je lepší promluvit si o tom s lékařem...),...
• Radka: Sníženou funkcí štítné žlazy trpím, už pár let a musím říct, že jsem ani nevěděla, že ovlivňuje až tolik věcí,...
• J. Auerhann: Panenský olivový olej 1 2 dcl Extra Virgine se šťávou z půlky citronu jsem opakovaně pil každé ráno už 14 dní poté, co...
• Filip: Váš článek je super a taky sem z něj čerpal na svůj referát do školy.DÍK!!!!!...

Poslední články

1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
3. Funkční změny zdravotního stavu
4. Hubnutí přirozenou cestou
5. Prevence poruch příjmu potravy

Nejlépe hodnocené

1. Snížená funkce štítné žlázy [232]
2. Kurkuma jako lék [104]
3. Druhy revmatismu [89]
4. První varovné příznaky nedostatku vitamínů [67]
5. Potraviny pro zdravá játra [64]

Nejčtenější

1. Snížená funkce štítné žlázy [66320x]
2. Hubnutí přirozenou cestou [43453x]
3. Potraviny podporující střevní peristaltiku [42997x]
4. Funkční změny zdravotního stavu [41932x]
5. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko [41877x]

---

Příbuzné články

Hledám: Nízký krevní tlak

Žádné příbuzné články.

TOPlist -