avicenna

Company,
spol. s r.o.

herbální přípravky

e-mail: @

První varovné příznaky nedostatku vitamínů

vitamíny

Různé drobné zdravotní potíže, únava, kosmetické vady a psychické rozlady mohou být první známkou toho, že v našem organismu chybí některé vitamíny. Nedostatky různých vitamínů způsobují následujícími příznaky.

Vitamín B1 (thiamin) - neschopnost soustředění, chabé nervy, únavnost, nechutenství, poruchy srdečního rytmu, zácpa, ztížené dýchání, depresivní nálady, poruchy spánku, svědění v pažích a nohách

Vitamín B2 (riboflavin) - zarudlý, zanícený jazyk, drobné trhlinky v koutcích úst, pocit přítomnosti písku pod očními víčky, pálící, zarudlé, "unavené" oči, rozšířené panenky, citlivost na světlo, rozpraskané rty, mastné vlasy, šupinatění kůže na nose, ústech, čele a ušních boltcích, vypadávání vlasů, třes končetin, pocit na zvracení, neschopnost soustředění. Poruchy spánku, depresivní nálady, potíže s močením, svrbění v oblasti pochvy

Vitamín B3 (niacin) - únava, svalová slabost, nechutenství, změny na kůži, kožní onemocnění, zápach z úst, popraskání rtů, bolesti hlavy, poruchy spánku, roztržitost, depresivní nálady, chabé nervy, citlivé dásně, zvracení

Vitamín B5 (kyselina pantotenová) - bolesti kloubů, tuhé klouby, vypadávání vlasů, předčasné šedivění, malé trhlinky v koutcích úst a očí, tuhost a křeče v rukách a nohách, snížená schopnost učit se, potíže zraku, podrážděnost, zácpa

Biotin - únavnost, nervozita, suchá nebo mastná kůže, vypadávání vlasů, tvorba lupů, šedivé sliznice v ústech a hrtanu, depresivní nálady, malátnost, ochablost, bolesti svalů

Cholin - zapomnětlivost, ztráta koncentračních schopností, malomyslnost, ustrašenost, dráždivost, poruchy spánku, srdeční potíže, bolesti hlavy, ušní šelesty, zácpa

Inositol - nervová slabost, ustrašenost, poruchy spánku, poruchy krevního oběhu, zrakové potíže, zácpa, ekzém, vypadávání vlasů

Vitamín B6 (pyridoxin) - únavnost, depresivní stavy, ustrašenost, nervozita, podrážděnost, vypadávání vlasů, rozpraskané koutky úst a očí, poruchy krevního oběhu, pokles koncentrační schopnosti, pocit prázdnoty, malátnost v rukách a nohách, zánět kloubů, svalová slabost

ovoce

Kyselina listová - únavnost, neklid, malomyslnost, poruchy spánku, nedostatek životní radost, roztržitost, slabomyslnost, poruchy růstu, poruchy trávení, záněty jazyka, záněty sliznice rtů, předčasné šedivění vlasů, chudokrevnost

Vitamín B12 - únavnost, trvalá nervozita, deprese, pocit tuposti v rukách a nohách, potíže při chůzi, koktání, záněty v ústech, odporný zápach těla, menstruační potíže, chudokrevnost

PABA (kyselina paraaminobenzoová) - kožní změny, kožní choroby, vypadávání vlasů, předčasné šedivění, snadná unavitelnost, podrážděnost. Bolesti hlavy, zažívací potíže, nervové poruchy

Upozornění: Pokud je třeba doplňovat vitamíny ze skupiny B potravinovými doplňky (především při porušené střevní mikroflóře, při nervových poruchách, depresích, padání vlasů, nespavosti a poruchách koncentrace), je vhodné vždy užívat B komplex, protože příjem pouze některých vitamínů ze skupiny B vyvolává nedostatek jiných B vitamínů.

Vitamín C - krvácení z dásní, časté prochlazení, sklon k zánětům sliznic, křečové žíly, hemoroidy, rozšířené žilky na obličeji, nadváha, únavnost, chabé nervy, ztráta koncentračních schopností, depresivní nálady, poruchy spánku, vrásky, vypadávání vlasů, poruchy zraku, nedostatek půvabu a charismatu

Vitamín A - šeroslepost, záněty spojivek, problém suchých očí,stařecké skvrny, náchylnost k infekcím dýchacích cest, akné, ekzémy, nechutenství, únava, ztráta čichu Upozornění: ve formě potravinového doplňku by měl být užíván ve formě provitaminu A - betakarotenu, který se v těle podle potřeby přemění ve vitamín A. Při užívání vitamínu A hrozí předávkování.

Vitamín D - krátkozrakost, vypadávání a hnisání zubů, svalová slabost, zvětšení kolenních kloubů, kloubů kotníků a rukou, rozčilení, nervové poruchy, podrážděnost, poruchy spánku, pesimismus, depresivní nálady

Vitamín E - poruchy zraku, ochablá, suchá kůže, únava, pokles výkonnosti, záněty v zažívacím traktu, neplodnost, onemocnění srdce, stařecké skvrny, nervová dráždivost, oslabení koncentračních schopností, špatné hojení ran

Vitamín F (nenasycené mastné kyseliny, linolová, linolenová a araqchidonová) - ekzém, akné, nadváha

Vitamín K - střevní potíže, krvácivé, špatně se hojící rány, krvácení z nosu, únava, menstruační potíže

Vitamín P (C komplex, bioflavonoidy, rutin, hesperidin)- zvýšená lomivost kapilár, krvácivost z dásní

Zdroj: Doktorka.cz

avicenna-avicena-avicennum-avicenum
AVICENNUM®
avicenna avicena avicennum avicenum

27.04.05 - 24775x

Hodnocení

Líbí se Vám tento článek? [ANO/NE]

Tisk, email

Formát pro [tisk], pro [email].

Hledání

AVICENNA Revue

Kategorie

Poslední diskuse

  1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
  2. Ovoce pro zdravé oči 04.06.06 19:15
  3. Snížená funkce štítné žlázy 25.03.06 20:52
  4. Klíč k omlazení jater 15.02.06 21:55
  5. Játra a alkohol 15.02.06 18:05

Poslední komentáře

  • Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
  • Luboš Vydra: Kdo je zdravý - nemá vysoký krevní tlak a jiné závažné nemoce( je lepší promluvit si o tom s lékařem...),...
  • Radka: Sníženou funkcí štítné žlazy trpím, už pár let a musím říct, že jsem ani nevěděla, že ovlivňuje až tolik věcí,...
  • J. Auerhann: Panenský olivový olej 1 2 dcl Extra Virgine se šťávou z půlky citronu jsem opakovaně pil každé ráno už 14 dní poté, co...
  • Filip: Váš článek je super a taky sem z něj čerpal na svůj referát do školy.DÍK!!!!!...

Poslední články

  1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
  2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
  3. Funkční změny zdravotního stavu
  4. Hubnutí přirozenou cestou
  5. Prevence poruch příjmu potravy

Nejlépe hodnocené

  1. Snížená funkce štítné žlázy [219]
  2. Kurkuma jako lék [97]
  3. Druhy revmatismu [75]
  4. První varovné příznaky nedostatku vitamínů [60]
  5. Potraviny pro zdravá játra [52]

Nejčtenější

  1. Snížená funkce štítné žlázy [62702x]
  2. Potraviny pro zdravá játra [37651x]
  3. Hubnutí přirozenou cestou [32859x]
  4. Potraviny podporující střevní peristaltiku [32427x]
  5. Funkční změny zdravotního stavu [31791x]

Příbuzné články

Hledám: První varovné příznaky nedostatku vitamínů

Žádné příbuzné články.

Avicenna - Avicena

TOPlist -

TOPlist