Nízký krevní tlak

Mírné snížení tlaku oproti normám, nemusí způsobovat vůbec žádné potíže a není považováno za nemoc. Někdy však nízký krevní tlak může vyvolávat únavu, bolesti hlavy, pocity celkové slabosti, v některých případech i závratě a mdloby. V takovém případě je vhodné nízký tlak dostupnými prostředky regulovat.

Je vhodné upravit stravu ve smyslu zdravé výživy, kdy budou zastoupeny všechny základní živiny, vitamíny a minerály a jíst alespoň 4x-5x denně menší porce.

Do pokrmů je možno přidávat více soli.

Měla by být omezena nadměrná konzumace česneku.

Krevní oběh lze posilovat denně šálkem bylinkového čaje nebo tinkturou připravenou ze zázvoru, anděliky, hlohu a kopřiv.

Do teplé koupele je vhodné přidávat několik kapek zázvorového, rozmarýnového, majoránkového nebo skořicového oleje.

Jednoduchou pomocí při náhlém poklesu tlaku je lehnout si na zem a nohy dát nahoru. Rovněž všechny pozice v obrácené poloze (například svíčka) zvyšují krevní tlak.

Pro náhlé obtíže můžete mít též připravené rozmarýnové víno. To vyrobíte tak, že do 1 litru bílého suchého vína dáte 85 g rozmarýny a necháte 8 dní macerovat a pak scedíte do malých lahviček tak, aby byly plné. Při potížích podáváte jednorázově ženám malé štamprdle a mužům větší štamprdle.

Syrová ječná kaše pomáhá regulovat příliš nízký tlak. Připravíme ji tak, že 2-3 polévkové lžíce ječného zrna pomeleme na kávovém mlýnku a smícháme s 2-3 polévkovými lžícemi pramenité vody. Necháme 6-8 hodin stát na talíři přikryté. Ráno nebo večer podáváme s čerstvým ovocem.

Pro povzbuzení srdeční činnosti můžete každý den ještě v posteli a pak opakovaně během dne provádět izometrické cviky. Ruce zvednete před obličej, prsty přiložíte k sobě jako při modlení a poté jednu minutu tlačíte plochy dlaní proti sobě. Námaha by měla být taková, aby se vaše paže a ramena prohřály. Nesmí však docházet k chvění paží.

Též omývání studenou vodou po ránu pomáhá mobilizovat krevní oběh. Omývejte se ráno ve studené vodě namočenou mycí houbou. Začněte na hřbetu pravé ruky a pokračujte k rameni, pak se po vnitřní straně paže vraťte zpět a znovu po zevní straně nahoru. Poté přejděte k omývání podpaží, krku, prsou, břicha a boků. Nakonec přejděte k levé ruce a vše ještě jednou zopakujte.

Terminalia -

• Podporuje fyziologickou funkci kardiovaskulárního systému
• Přispívá k poklesu krevního tlaku
• Optimálním způsobem reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi
• Přípravek je vhodný zejména pro rizikové skupiny, jako jsou kuřáci, osoby trpící obezitou, osoby se sedavým způsobem zaměstnání a osoby často vystavené nadměrné psychické zátěži

03.11.05 - 10522x

Hledání

AVICENNA Revue

• Titulní strana
• Archívy
• Následující článek
• Předchozí článek

Kategorie

Poslední diskuse

1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
2. HEMEROIDY jsou "starou nemocí" 04.07.06 01:45
3. Osudná lahvinka - další článek o přípravku Anti Ethanol AE - O7 03.07.06 08:34
4. Wolfgang Amadeus Mozart - (1756-1791) 29.06.06 15:36
5. Ing. Josef Kulovaný - Je to ve hvězdách 19.06.06 09:43

Poslední komentáře

• Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
• Z. Machková: Dobrý den, zajímal by mě váš názor na spojitost hemeroidy a dlouhodobé kouření? Děkuji za vaše reakce....
• Míla: [1] Souhlasím,mám vyzkoušeno....
• Lucka: je mi 23let, zena, dneska na zachode kdyz jeme se chtela utrit jsem zjistlila, ze je zachod i voda cely...
• KAtka: [111]tím bych si nebyla tak jistá ta viděla jenom peníze...

Poslední články

1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
3. Funkční změny zdravotního stavu
4. Hubnutí přirozenou cestou
5. Naše nová technologie v řízení provozu 2

Nejlépe hodnocené

1. HEMEROIDY jsou "starou nemocí" [1001]
2. Wolfgang Amadeus Mozart - (1756-1791) [444]
3. Snížená funkce štítné žlázy [232]
4. Ignác Filip Semmelweis (1818 -1865) - Smrtící nákaza [186]
5. Jiří Wolker [161]

Nejčtenější

1. HEMEROIDY jsou "starou nemocí" [121583x]
2. Snížená funkce štítné žlázy [66317x]
3. Naše nová technologie v řízení provozu 2 [44181x]
4. Hubnutí přirozenou cestou [43441x]
5. Potraviny podporující střevní peristaltiku [42988x]

---

Příbuzné články

Hledám: Nízký krevní tlak

Žádné příbuzné články.

TOPlist -