Dech a očista organismu

Dýchání je základní proces, při kterém vstupuje do organismu kyslík, aby mohl být rozveden a využit jako palivo pro každou jednotlivou tělesnou buňku. Současně se však při dýchání zbavujeme oxidu uhličitého a odpadních produktů, o které musí být buňky očištěny.

Čím více kyslíku se nám podaří do organismu dostat a čím efektivněji dokážeme vydýchat odpadní produkty, tím lépe. Správné dýchání napomáhá zlepšení nálady, zvyšuje odolnost vůči nachlazení a nemocím, zlepšuje spánek a dokonce zpomaluje proces stárnutí. Dýchání zajišťuje výživu mozku, uklidňuje nervy a má objektivně měřitelný dopad - snižuje tepovou frekvenci a urychluje metabolismus, normalizuje krevní tlak a snižuje riziko kardiovaskulárních nemocí.

V zásadě se dá říci, že téměř všichni dýcháme příliš povrchně a využíváme pouze nepatrnou část plic. Objemově vdechujeme zhruba pouze jednu sklenici vzduchu, přičemž by to mohlo být množství až třikrát vyšší.

Plíce jsou tvořeny asi 700 milióny vzduchových váčků, z nichž se větší část nachází ve spodních částech. Dýcháme-li mělce, nedochází k vypuzení všech odpadních plynů a odumřelých organických elementů z dolních plicních partií. Současně vzniká v dolních částech plic riziko ztráty zásadně důležité plicní elasticity.

Naštěstí však existují jednoduchá cvičení, s jejichž pomocí můžeme vrátit naše dýchání na úroveň optimálního plnění a pružnosti plic. V prastarých jogínských tradicích byla rozvinuta celá nauka o dýchání. Bývá označována jako pránajáma, věda o kontrole a rozvíjení dechu.

V Číně, kde je schopnost kontrolovaného dýchání neoddělitelnou součástí učení čchi kung, byly účinky dechového tréninku podrobeny přísným testům. Pokusy ukázaly že cvičeni čchi kung dokáže zvýšit plicní kapacitu v průměru ze 428,5 na 561,8 krychlových centimetrů.

Na symbolické úrovni spočívá celá podstata dýchání v detoxikaci - v přijímání nového a eliminaci starého. Buddhistické tradice oslavují každý nový vdech jako obdaření novým životem a každé vydechnutí jako malou smrt. Setrvání v hlubokém, blahém nádechu je chápáno jako forma utvrzení života a vitality. Naopak povrchní, mělké dýchání je do jisté míry vykládáno jako obrácení se zády k životu a jeho pouhé pasivní přijímání.

Existuje jogínské přísloví, které říká: "Podstata života je v dýchání - kdo z poloviny dýchá, z poloviny žije."

Přípravky na dýchací cesty

Tulasi®

• Příznivě působí na funkci plic a dýchacích cest
• Chrání plíce a dýchací cesty před nepříznivými vlivy znečištěného ovzduší a alergenů
• Zvyšuje přirozenou obranyschopnost buněk sliznice dýchacích cest
• Přispívá k uvolnění dýchacích cest a snižuje viskozitu bronchiálního sekretu
• Zároveň přispívá k optimální funkci trávicího traktu
• Příznivě působí při zažívacích obtížích, jako je např. pálení žáhy, pocit plnosti a nadýmání apod.

Vasaka®

• Příznivě ovlivňuje fyziologickou funkci plic a dýchacích cest
• Přispívá k jejich ochraně před nepříznivými vlivy alergenů a znečištěného ovzduší
• Napomáhá uvolnění dýchacích cest
• Snižuje viskozitu bronchiálního sekretu
• Usnadňuje vykašlávání

RespiCare / RespiCare®

• Příznivým způsobem ovlivňuje fyziologickou činnost plic a dýchacích cest
• Chrání plíce a dýchací cesty před nepříznivými vlivy alergenů a znečištěného ovzduší
• Přispívá k uvolnění dýchacích cest
• Stimuluje přirozenou obranyschopnost buněk sliznice dýchacích cest

11.08.05 - 7785x

Hledání

AVICENNA Revue

• Titulní strana
• Archívy
• Následující článek
• Předchozí článek

Kategorie

Poslední diskuse

1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
2. Ovoce pro zdravé oči 04.06.06 19:15
3. Snížená funkce štítné žlázy 25.03.06 20:52
4. Klíč k omlazení jater 15.02.06 21:55
5. Játra a alkohol 15.02.06 18:05

Poslední komentáře

• Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
• Luboš Vydra: Kdo je zdravý - nemá vysoký krevní tlak a jiné závažné nemoce( je lepší promluvit si o tom s lékařem...),...
• Radka: Sníženou funkcí štítné žlazy trpím, už pár let a musím říct, že jsem ani nevěděla, že ovlivňuje až tolik věcí,...
• J. Auerhann: Panenský olivový olej 1 2 dcl Extra Virgine se šťávou z půlky citronu jsem opakovaně pil každé ráno už 14 dní poté, co...
• Filip: Váš článek je super a taky sem z něj čerpal na svůj referát do školy.DÍK!!!!!...

Poslední články

1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
3. Funkční změny zdravotního stavu
4. Hubnutí přirozenou cestou
5. Prevence poruch příjmu potravy

Nejlépe hodnocené

1. Snížená funkce štítné žlázy [232]
2. Kurkuma jako lék [104]
3. Druhy revmatismu [89]
4. První varovné příznaky nedostatku vitamínů [67]
5. Potraviny pro zdravá játra [64]

Nejčtenější

1. Snížená funkce štítné žlázy [66334x]
2. Hubnutí přirozenou cestou [43500x]
3. Potraviny podporující střevní peristaltiku [43041x]
4. Funkční změny zdravotního stavu [41977x]
5. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko [41921x]

---

Příbuzné články

Hledám: Dech a očista organismu

Žádné příbuzné články.

TOPlist -