Aktivita udržuje ve stáří mozek v dobré kondici

Tělesná aktivita přispívá k udržování duševních schopností ve stáří. O co déle a intenzivněji se lidé pohybuji, o to větší jsou podle dlouhodobé evropské studie pozitivní účinky na mozek.

Vědci z Nizozemska, Itálie a Finska vyhodnotili údaje o 295 mužích, kteří byli narozeni mezi léty 1900 a 1920. Zaznamenávali trvání a intenzitu různých aktivit v období 1990 až 2000, jako procházení, jezdění na kole, sportování, nebo práce na zahradě, a testovali poznávací schopnosti účastníků výzkumu.

U mužů, kteří ve sledovaném období své aktivity omezili o jednu hodinu či o delší dobu, poklesla výkonnost mozku 2,6krát ve srovnání s těmi, kdo své denní penzum stále dodržovali. Naproti tomu u mužů, kteří své aktivity vůbec neomezovali, žádný pokles duševních schopností zaznamenán nebyl.

"Naše studie ukazuje, že tělesná aktivita ve vysokém věku by mohla mozek udržovat v dobré kondici," uvedla nizozemská vedoucí výzkumu Boukje van Gelderová v americkém odborném časopise Neurology.

Pohyb prý zlepšuje přítok krve do mozku, a tím snižuje nebezpečí demence a mrtvice. Kromě toho tělesná aktivita údajně stimuluje růst nervů v oblasti mozku, která podstatně ovlivňuje paměť.

Brahmi

• Stimuluje centrální nervový systém na úrovni mentálních a poznávacích funkcí
• Přispívá ke zlepšení paměti a koncentrace
• Podporuje schopnost učit se
• U starších osob přispívá k překonání stavů časté zapomnětlivosti a pocitů úzkosti
• Vykazuje antioxidační účinky
• Celkově přispívá k dobré tělesné a duševní kondici

Evocen

• Zlepšuje prokrvení tkání
• Příznivě ovlivňuje funkce mozku a zvyšuje schopnost koncentrace
• Snižuje riziko vzniku časté zapomnětlivosti
• Příznivě působí při stavech chronické cévní nedostatečnosti, zejména v souvislosti se stavy po prodělané mozkové příhodě
• Vykazuje značné antioxidační účinky
• Zmírňuje negativní působení stresu na organismus a potlačuje stavy úzkosti
• Stimuluje poznávací funkce a intelekt
• Přípravek je vhodný zejména pro osoby středního věku a seniory

22.04.05 - 8408x

Hledání

AVICENNA Revue

• Titulní strana
• Archívy
• Následující článek
• Předchozí článek

Kategorie

Poslední diskuse

1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
2. HEMEROIDY jsou "starou nemocí" 04.07.06 01:45
3. Osudná lahvinka - další článek o přípravku Anti Ethanol AE - O7 03.07.06 08:34
4. Wolfgang Amadeus Mozart - (1756-1791) 29.06.06 15:36
5. Ing. Josef Kulovaný - Je to ve hvězdách 19.06.06 09:43

Poslední komentáře

• Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
• Z. Machková: Dobrý den, zajímal by mě váš názor na spojitost hemeroidy a dlouhodobé kouření? Děkuji za vaše reakce....
• Míla: [1] Souhlasím,mám vyzkoušeno....
• Lucka: je mi 23let, zena, dneska na zachode kdyz jeme se chtela utrit jsem zjistlila, ze je zachod i voda cely...
• KAtka: [111]tím bych si nebyla tak jistá ta viděla jenom peníze...

Poslední články

1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
3. Funkční změny zdravotního stavu
4. Hubnutí přirozenou cestou
5. Naše nová technologie v řízení provozu 2

Nejlépe hodnocené

1. HEMEROIDY jsou "starou nemocí" [1004]
2. Wolfgang Amadeus Mozart - (1756-1791) [441]
3. Snížená funkce štítné žlázy [237]
4. Ignác Filip Semmelweis (1818 -1865) - Smrtící nákaza [184]
5. Jiří Wolker [159]

Nejčtenější

1. HEMEROIDY jsou "starou nemocí" [122292x]
2. Snížená funkce štítné žlázy [66746x]
3. Naše nová technologie v řízení provozu 2 [45902x]
4. Hubnutí přirozenou cestou [45152x]
5. Potraviny podporující střevní peristaltiku [44613x]

---

Příbuzné články

Hledám: Aktivita udržuje ve stáří mozek v dobré kondici

Žádné příbuzné články.

TOPlist -