Aktivita udržuje ve stáří mozek v dobré kondici

Tělesná aktivita přispívá k udržování duševních schopností ve stáří. O co déle a intenzivněji se lidé pohybuji, o to větší jsou podle dlouhodobé evropské studie pozitivní účinky na mozek.

Vědci z Nizozemska, Itálie a Finska vyhodnotili údaje o 295 mužích, kteří byli narozeni mezi léty 1900 a 1920. Zaznamenávali trvání a intenzitu různých aktivit v období 1990 až 2000, jako procházení, jezdění na kole, sportování, nebo práce na zahradě, a testovali poznávací schopnosti účastníků výzkumu.

U mužů, kteří ve sledovaném období své aktivity omezili o jednu hodinu či o delší dobu, poklesla výkonnost mozku 2,6krát ve srovnání s těmi, kdo své denní penzum stále dodržovali. Naproti tomu u mužů, kteří své aktivity vůbec neomezovali, žádný pokles duševních schopností zaznamenán nebyl.

"Naše studie ukazuje, že tělesná aktivita ve vysokém věku by mohla mozek udržovat v dobré kondici," uvedla nizozemská vedoucí výzkumu Boukje van Gelderová v americkém odborném časopise Neurology.

Pohyb prý zlepšuje přítok krve do mozku, a tím snižuje nebezpečí demence a mrtvice. Kromě toho tělesná aktivita údajně stimuluje růst nervů v oblasti mozku, která podstatně ovlivňuje paměť.

Brahmi

• Stimuluje centrální nervový systém na úrovni mentálních a poznávacích funkcí
• Přispívá ke zlepšení paměti a koncentrace
• Podporuje schopnost učit se
• U starších osob přispívá k překonání stavů časté zapomnětlivosti a pocitů úzkosti
• Vykazuje antioxidační účinky
• Celkově přispívá k dobré tělesné a duševní kondici

Evocen

• Zlepšuje prokrvení tkání
• Příznivě ovlivňuje funkce mozku a zvyšuje schopnost koncentrace
• Snižuje riziko vzniku časté zapomnětlivosti
• Příznivě působí při stavech chronické cévní nedostatečnosti, zejména v souvislosti se stavy po prodělané mozkové příhodě
• Vykazuje značné antioxidační účinky
• Zmírňuje negativní působení stresu na organismus a potlačuje stavy úzkosti
• Stimuluje poznávací funkce a intelekt
• Přípravek je vhodný zejména pro osoby středního věku a seniory

22.04.05 - 8219x

Hledání

AVICENNA Revue

• Titulní strana
• Archívy
• Následující článek
• Předchozí článek

Kategorie

Poslední diskuse

1. Hladina cukru v krvi 12.02.07 21:10
2. Ovoce pro zdravé oči 04.06.06 19:15
3. Snížená funkce štítné žlázy 25.03.06 20:52
4. Klíč k omlazení jater 15.02.06 21:55
5. Játra a alkohol 15.02.06 18:05

Poslední komentáře

• Kolářová: Dobrý den, váš článek o cukru se mi moc líbil, jakož i většina článků na vašich stránkách. Měla bych na...
• Luboš Vydra: Kdo je zdravý - nemá vysoký krevní tlak a jiné závažné nemoce( je lepší promluvit si o tom s lékařem...),...
• Radka: Sníženou funkcí štítné žlazy trpím, už pár let a musím říct, že jsem ani nevěděla, že ovlivňuje až tolik věcí,...
• J. Auerhann: Panenský olivový olej 1 2 dcl Extra Virgine se šťávou z půlky citronu jsem opakovaně pil každé ráno už 14 dní poté, co...
• Filip: Váš článek je super a taky sem z něj čerpal na svůj referát do školy.DÍK!!!!!...

Poslední články

1. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko
2. Odvykání kouření pomáhá i cvičení
3. Funkční změny zdravotního stavu
4. Hubnutí přirozenou cestou
5. Prevence poruch příjmu potravy

Nejlépe hodnocené

1. Snížená funkce štítné žlázy [232]
2. Kurkuma jako lék [104]
3. Druhy revmatismu [89]
4. První varovné příznaky nedostatku vitamínů [67]
5. Potraviny pro zdravá játra [64]

Nejčtenější

1. Snížená funkce štítné žlázy [66320x]
2. Hubnutí přirozenou cestou [43453x]
3. Potraviny podporující střevní peristaltiku [42997x]
4. Funkční změny zdravotního stavu [41932x]
5. Mobil má na sobě více bakterií než průměrné záchodové prkénko [41878x]

---

Příbuzné články

Hledám: Aktivita udržuje ve stáří mozek v dobré kondici

Žádné příbuzné články.

TOPlist -